Stark & Vital Bewegungskurse in Bad Zwischenahn
Für Menschen, die wieder in Bewegung kommen möchten – gelenkschonend, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck.
In kleinen Gruppen stärkst du Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in deinen Körper. Egal, ob du neu startest, wieder einsteigen möchtest oder dir ein Training wünschst, das sich gut und machbar anfühlt.
Hallo, ich bin Jenny
Trainerin für Fitness & Gesundheit, Reitpädagogin und Bewegungsbegeisterte.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig Bewegung für Gesundheit, Lebensqualität und sicheres Reiten ist.
Deshalb verbinde ich heute zwei Welten:
🏃 Bewegung für den Alltag
🐴 Bewegung für den Sattel
Mein Ziel:
Menschen dabei zu unterstützen, sich wieder wohler, beweglicher und sicherer in ihrem Körper zu fühlen.
Stark & Vital
Der Bewegungskurs für Menschen, die beweglich, aktiv und selbstständig bleiben möchten.
Ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Best Ager:
Hier trainierst du in einer kleinen Gruppe, ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an Bewegung.
✔ Beweglichkeit
✔ Kraft
✔ Balance
✔ Sturzprophylaxe
✔ Alltagstaugliche Übungen
Reiterfitness
Ein besserer Sitz beginnt oft nicht auf dem Pferd – sondern mit einem beweglichen und stabilen Körper.
Reiterfitness unterstützt dich dabei:
✔ Beweglicher zu werden
✔ Stabiler im Sattel zu sitzen
✔ Balance und Koordination zu verbessern
✔ Verspannungen zu reduzieren
✔ Sicherer zu reiten
Warum Bewegung wichtig ist
Bewegung verändert mehr als nur Muskeln
✔ Mehr Energie im Alltag
✔ Mehr Sicherheit bei Stürzen
✔ Weniger Verspannungen
✔ Bessere Haltung
✔ Mehr Lebensqualität
✔ Mehr Freude am Reiten
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🪑 Stark & Vital
Montag 15:00 Uhr
Montag 16:00 Uhr
🐴 Reiterfitness
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