Deine kostenlose Probestunde –
einfach ausprobieren, ohne Druck
Noch unsicher, ob der Kurs zu dir passt? Dann komm einfach vorbei. Keine Anmeldung, keine Verpflichtung – nur eine Stunde Bewegung, die du für dich sprechen lässt.
Wähle die Stunde, die besser zu dir passt:
Montags 15:00 – 15:45 Uhr
Sanfter Einstieg in Bewegung –
im Stehen und auf dem Stuhl.
Ideal, wenn du bisher wenig Sport gemacht hast oder nach langer Pause wieder einsteigen möchtest.
Kein Leistungsdruck, kein Vorkenntnisse nötig.
Montags 16:00 – 16:45 Uhr
Mehr Bewegungsspielraum –
im Stehen, auf dem Stuhl und auf
der Matte.
Für alle, die etwas mehr ausprobieren möchten und sich etwas Abwechslung wünschen.
Wie es nach deiner kostenlosen Stunde weitergehen kann
Du hast die Probestunde genossen und möchtest weitermachen? Dann hast du drei Möglichkeiten – ganz so, wie es zu deinem Alltag passt.
Erst kennenlernen – ohne Druck
3 Schnupperstunden – 40 €
Lerne mich und die Gruppe in Ruhe kennen, ohne dich sofort festzulegen. Ohne Vertragsbindung. Und das Beste: Bei Abschluss eines Jahresmodells wird der Betrag vollständig angerechnet.
Flexibel starten – Kartenmodell
Ideal, wenn du wechselnde Arbeitszeiten hast oder dich noch nicht festlegen möchtest.
5er-Karte – 69 €
10er-Karte – 130 €
6 Monate gültig · Teilnahme im gebuchten Kurs · planbar und dennoch flexibel
Mit Struktur durchstarten – Jahresmodell
49 € pro Monat · 11 Monate zahlen · 12 Monate trainieren
44 Termine pro Jahr · fester Platz in deiner Gruppe · stabile Trainingsstruktur · sichere Planung für dich
Alle Kurse finden montags im Gesundheitshaus Seerose, Seerosenweg 3, 26160 Bad Zwischenahn statt.
Maximal 8 Teilnehmerinnen pro Gruppe – damit du wirklich ankommst.
Schreib mir einfach kurz an info@fitmitjennyn.de –
ich melde mich innerhalb von 24 Stunden und wir schauen gemeinsam,
wann deine Probestunde passt.
Du magst es unkomplizierter?
Schreib mir direkt auf WhatsApp: 0172 6657593 –
eine kurze Nachricht reicht,
den Rest klären wir zusammen.
Stark & Vital Bewegungskurse in Bad Zwischenahn
Für Menschen, die wieder in Bewegung kommen möchten – gelenkschonend, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck.
In kleinen Gruppen stärkst du Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in deinen Körper. Egal, ob du neu startest, wieder einsteigen möchtest oder dir ein Training wünschst, das sich gut und machbar anfühlt.
Hallo, ich bin Jenny.
Trainerin für Fitness & Gesundheit – und ich weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet,
wenn der Körper plötzlich anders funktioniert als gewohnt.
Ab 40 verändert sich vieles: die Energie, das Gewicht, die Belastbarkeit.
Manchmal schleichend, manchmal von heute auf morgen.
Und oft hört man dann: „Das ist eben das Alter."
Ich glaube nicht daran.
Ich glaube daran, dass Frauen ab 40 mehr Einfluss auf ihren Körper haben,
als ihnen oft gesagt wird – wenn sie wissen, wie.
Genau dafür bin ich da.
Mit fundierten Kursen, alltagstauglichen Übungen und einem ehrlichen Blick auf das, was die Wissenschaft wirklich über Altern, Hormone und Bewegung sagt – begleite ich dich dabei, dich wieder stark, beweglich und wohl in deinem Körper zu fühlen.
Nicht gegen das Alter. Sondern mit ihm.
Stark & Vital
Der Bewegungskurs für Menschen, die beweglich, aktiv und selbstständig bleiben möchten.
Ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Best Ager:
Hier trainierst du in einer kleinen Gruppe, ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an Bewegung.
✔ Beweglichkeit
✔ Kraft
✔ Balance
✔ Sturzprophylaxe
✔ Alltagstaugliche Übungen
Warum Bewegung jetzt wichtiger ist als je zuvor
Bewegung verändert mehr als nur Muskeln.
✔ Mehr Energie im Alltag
✔ Stabilere Gelenke – weniger Schmerzen
✔ Weniger Verspannungen und Rückenbeschwerden
✔ Bessere Haltung und mehr Körperbewusstsein
✔ Sicherer auf den Beinen – auch in den nächsten Jahrzehnten
✔ Mehr Lebensqualität – jeden Tag
